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春节后,如何养出红润气血和好脾胃
发布日期:2025-03-04 20:26 点击次数:143
春节假期结束,身体却还在“放假”?别着急,按照这 8 个要点,养出红润气血和好脾胃。 1. 晨起一杯水 2. 多吃粗粮 3. 保持房间通风 4. 控制情绪 5. 午后小憩 6. 适当喝花茶 7. 避免过度劳累 8. 睡前冥想 新的一年,从内而外调养,做健康元气人。
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